脑供血不足最常见的表现头晕，或者是头痛。

　　头晕的表现，经常是头晕晕沉沉的感觉，表现一个人经常说迷迷糊糊，或者是有没睡醒的感觉。

　　极少数的也会表现出走路不稳，因为脑部的血管支配到各个器官，所以说有的人可能表现出来，有一侧的肢体无力或者是有的眼睛视物不清，这些都可能是脑供血不足的症状。

　　头痛的感觉经常是头胀，或者是头闷痛的感觉。

　　一般来说脑供血不足是因为脑部的血管有动脉粥样硬化，血流供应不上去，才会引起脑供血不足，最常见的是高血压的人，糖尿病的人，有血脂异常的人，经常重度的吸烟或者是饮酒的人，这些因素可以引起血管的动脉粥样硬化。

　　有这些危险因素或者是特别肥胖的，运动量减少的，睡眠不好的，这样的人容易引起血管动脉粥样硬化，也会引起脑供血不足。

　　所以说有头晕，头痛，走路不稳，睡眠不好这样的症状要注意检查一下脑部的血管，因为脑供血不足有可能会引起脑部的血管堵塞，也就是脑梗。

　　脑供血不足需要注意几点：

　　1.睡前不要吃东西

　　睡觉前若食用夜宵，在睡觉的时候血液会集中运往胃部，为胃部消化提供能量，导致运往大脑的血液减少，形成供血不足。

　　2.睡前一杯水

　　人在平稳的状态下，尤其是在睡眠的时候，血液流动速度会非常缓慢，若本身又有血稠的情况，更会导致脑部血液供应不足。

　　喝一杯水可以很好的稀释血液，改善血液的浓度和流速。

　　3.坚持锻炼身体

　　坚持锻炼身体可以很好的改善人体的新陈代谢，加速血液流动，并且有助于排出体内的毒素与垃圾，能够起到非常好预防作用。

　　若是已经发现脑部供血不足，一些剧烈运动就要避免以防出现脑部缺氧，可以进行一些简单的锻炼，达到改善的目的。

　　4.多动脑筋

　　增强大脑的思维能力，也可以很好的预防和改善大脑供血不足，能够让大脑的神经与血管运动起来。

　　5.保持良好的心态

　　脑部供血不足时一定要保持良好的心态，不要胡思乱想，也要避免情绪过于激动，周围的人也不要让患者受到打击与刺激。

　　6.做好保暖工作

　　血液和水是一样的，水一遇到冷空气速度就会慢，血液也是。做好保暖工作可以防止血管因为受冷而缩小变得狭窄，血液循环受到阻碍。

　　对于上述内容如果有什么不清楚的地方，可以直接在线咨询我们，我们会为您详细解答的。